Conocer y organizar los horarios de estudio y examen resulta vital para las oposiciones, ya que una planificación adecuada permette optimizar el tiempo, reducir el estrés y mejorar el rendimiento. Para lograr esto, es recomendable establecer un calendario de estudios efectivo que permita distribuir de forma equilibrada la carga académica a lo largo del período disponible.
Para comenzar con el buen pie, es importante recordar que cada persona tiene unas necesidades y preferencias únicas que deben ser respetadas. Algunas personas prefieren estudiar por la mañana antes de cualquier otro compromiso, mientras otras prefieren trabajar en la noche, justo antes de dormir.
Establecer un horario flexible y adaptable puede ayudar a superar los obstáculos diarios y mantener una productividad constante durante el mes o semestre completo. También vale la pena enfatizar que el descanso es crucial para recuperarse de la fatiga mental y física provocada por horas seguidas de estudio intensivo.
Establecer un calendario de estudios
Establecer un calendario de estudios personalizado permite organizar su tiempo de manera efectiva y dedicarle a cada tema o área del conocimiento el tiempo adecuado. Sin embargo, es fundamental tomar en cuenta las distracciones cotidianas o actividades importantes que no pueden ser marginadas.
Por ejemplo; es imposible ignorar otras obligaciones familiares u ocupaciones laborales mientras se preparan para una prueba de selección de empleo o cualquier sorteo profesional. Un calendario eficiente prioriza, además del trabajo y las responsabilidades domésticas, el tiempo dedicado al estudio y el ejercicio físico.
Un excelente consejo consiste en dividir cada día en segmentos dedicados a la lectura, análisis y solución de problemas o, más bien, ejercicios prácticos. Un programa estructurado también contribuye significativamente al mantenimiento del equilibrio entre el aprendizaje teorico y aplicativo.
Establecer prioridades
En la mayoría de los casos, establecer prioridades resulta útil para determinar qué aspecto específico es más importante y debería ser estudiado en primer lugar. Debido a que cada programa tiene diversos componentes complejos, priorizar permite enfocarse en el área más crucial.
Así, al planificar con antelación los diferentes contenidos de aprendizaje para cada día en particular, se minimiza la sobre carga y confusión causadas por la multiplicidad de tareas. Además, la claridad que aporta esta estrategia ayuda a reducir el nerviosismo o ansiedad asociada a las revisiones.
A modo de ejemplo, cuando alguien prepara una prueba donde hay múltiples componentes (por ejemplo ciencias sociales y lenguaje expositivo), establecer prioridades permite identificar cuáles son los apartados más destacados del programa en términos de puntajes o preguntas posibles.
Diseñar un período de recuperación
Después de haber pasado largas horas de estudio, es fundamental respetar su cuerpo y mente proporcionándoles períodos adecuados para reencontrarse. Por lo tanto, diseñar un período de recuperación ayuda significativamente en la mejora del desempeño.
Cuando las personas dedican varias horas seguidas a leer o hacer ejercicios prácticos, es común que experimenten agotamiento físico y cognitivo al final del día. La estrategia adecuada en este caso consiste en retirarse de la escritura o de su tarea académica con suficiente antelación y dedicar tiempo para hacer otros tipos de actividades.
Diseñar un período de recuperación contribuye a una recuperación plena del cansancio cognitivo provocado por trabajar con ideas complejas o abstractas, lo cual ayudará a mantener la disciplina de revisión a largo plazo. Para finalizar los días de estudio cada vez que se considere indispensable, elijan alrededor de dos horas de entretenimiento físico y una hora de descanso para poder reponer sus reservas físicas.
Adaptarse a situaciones inesperadas
Cada situación es diferente y así debe ser contemplado, ya que un plan no puede abarcar todos el tipo o la naturaleza de los desafíos. La resiliencia personal tiene una gran incidencia en mantenerse motivado durante un proceso tan largo y complejo.
Si bien las rutinas programadas son beneficiosas para organizar el tiempo, también hay que aprender a improvisar cuando se encuentren obstáculos imprevistos. Esto ayuda en la búsqueda de alternativas o soluciones más efectivas al retrasarse en una tarea específica por tener un imprevisto fuera del control.
Además, hacer uso de las habilidades adaptativas y la capacidad de flexibilidad durante este período puede ayudarlo a no ser vencido fácilmente ni depresivamente agobiado debido a la carga de estudios. Mantenerse positivo en momentos de crisis puede resultar una clave para el éxito final.
Conclusión
En última instancia, establecer horarios efectivos es algo que exige dedicación y adaptabilidad. Cada persona tiene requerimientos únicos y preferencias específicas sobre cuándo estudiar por la mañana o durante la noche, aunque hay momentos en los cuales ninguna estrategia funciona tan bien.
Ello se debe a que los hábitos personales cambian constantemente debido a circunstancias externas como trabajos remotos o cambios familiares. Entonces, siempre es posible reevaluar y aplicar nuevas medidas de rutina para mejorar su desempeño durante el proceso selectivo.