¿Sabes todas las cosas que puedes hacer en 5 minutos cuando estás estudiando una oposición? ¿Tienes 5 minutos libres y quieres sacarles rendimiento?

Aunque te parezca que es imposible, puedes exprimir esos 5 minutos al máximo y aprovecharlos si estás esperando el autobús, esperando a un amigo,  te tomas un pequeño descanso, etc.

Te vamos a dar algunas ideas para poder aprovechar esos cinco minutos y no desperdiciar ni uno de ellos.

 

Todo lo que puedes hacer en 5 minutos cuando estudias una oposición

 

5 minutos oposición

 

Antes de empezar a estudiar

-Revisa tu planificación para este día. Prioriza los objetivos que tienes que cumplir hoy.

-Haz lo mismo con las tareas pendientes.

-Rectifica la planificación diaria si es necesario.

-Mira tu correo electrónico por si necesitas contestar con urgencia algún correo y no lo vuelvas a abrir hasta la noche.

-Antes de empezar a estudiar puedes hacer algunos ejercicios de respiración controlada.

 

Durante los descansos

-Apaga el ordenador 5 minutos, olvídate de la oposición y haz algún ejercicio de respiración o de relajación.

-Toma un café o un té tranquilo, disfrutando del momento.

-Cierra los ojos y escucha música mientras te relajas.

-Haz una visualización en la que te veas alcanzando tu meta.

-Levántate de la silla y camina, aunque sea por la casa.

Si estudias en una biblioteca deja los libros, sal a la calle y da una vuelta a la manzana mientras tomas el aire o charlas con algún compañero.

-Haz ejercicios oculares que descansen y mejoren tu vista. Ya hablamos de ellos en este post 

-Lee unas páginas de un libro que no tenga nada que ver con las oposiciones.

-Si no puedes vivir sin saber si tienes mensajes en el móvil, revísalo solo un minuto. Mejor que dejes las redes sociales y eches un vistazo cuando haya terminado tu jornada de estudio.

-Haz una llamada que sepas que no va a llevarte más de ese tiempo.

-Saca a relucir tu creatividad. Mejorará tu memoria.

 

En los momentos de espera

-Lleva las flash cards siempre contigo y repasa.

-Lo mismo puedes hacer con los mapas mentales. Puedes llevarlos en el móvil o en una libreta o hacer fotocopias de ellos y puedes llevarlos en folios sueltos en el bolsillo.

-Si tienes un grupo de estudios habla con ellos y concierta el  próximo encuentro.

-Investiga sobre algún tema que tengas que ampliar.

-Mira alguna receta de cocina saludable y rápida que  puedas hacer en poco tiempo.

 

Al finalizar el tiempo de estudio                   

5 minutos oposición                       

-Repasa si has cumplido con los objetivos de estudio que te has marcado para este día.

-Sabiendo esto, planifica lo que tienes que estudiar el día siguiente.

-Despeja tu mesa de estudio y deja solo lo que vayas a necesitar al día siguiente. (Esto también lo puedes ir haciendo durante los descansos si ves que se te acumulan papeles).

-Limpia el escritorio de tu ordenador y mete en las carpetas correspondientes las descargas y  los archivos que hayas realizado durante el día.

 

Antes de dormir

-Realiza ejercicios de respiración que te ayuden a conciliar el sueño.

-Visualízate alcanzando tus metas y objetivos y disfrutando en el camino.

-Felicítate por el esfuerzo que estás haciendo y porque estás sacando adelante tu estudio.

 

Como ves, puedes ampliar la lista de forma interminable.

El tiempo es algo que escasea cuando estás estudiando una oposición, así que intenta aprovechar todo lo que puedas cada momento, aunque sea para descansar y relajarte, porque de esta forma podrás seguir

Lo importante es que, aunque sea para descansar o relajarte, esos 5 minutos los tienes (y debes) aprovechar al máximo.